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  • 偷东西能缓解压力?一线的程序员们,该如何正确释放压力?

    2021.03.26 16:33发布

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    在我们的普遍认知里面,都知道程序员工作比较辛苦,似乎经常跟加班挂钩。有时候为了赶项目动不动就是熬夜、开会、加班,压力非常大。



    相信很大一部分程序员都有自己一套缓解压力、舒缓身心的方法,有的是通过打游戏,有的是通过吃好吃的,也有的通过运动的方式。


    但是前一段时间听说有的程序员是通过偷东西的方式来解压,这就有点令人费解了。


    浙江杭州某水果店老板在整货的时候,发现自己店内3箱车厘子不见了,大概价值600元。老板觉得很气愤就报警了,于是通过调取店内的监控,发现3箱车厘子是被人偷了,很快民警就抓获了犯罪嫌疑人王某。


    据了解,28岁的王某目前就职于杭州某科技公司,年收入30多万元,还在杭州买了房。他自己非常喜欢吃车厘子,几乎每天都要吃。



    那么问题来了,现在车厘子的价格可以说是非常便宜了,以王某的经济条件来说实现车厘子自由是很轻松的一件事,为什么要去偷呢?


    王某自己说出了原因,因为工作压力太大,他竟然想通过偷东西来缓解工作压力。


    这就有点令人觉得匪夷所思了,偷东西是犯法行为,但凡有点法律意识的人都不会去这样找刺激。


    成年人的世界面临的压力来自方方面面,可以缓解压力的方式也有很多,但是一定不能铤而走险,否则不但不能缓解压力,反而面临法律的制裁。


     《人民日报》曾评论:“对待工作,我们当然要尽心尽力,但这并不意味着必须以牺牲健康为代价。而从单位的角度来看,如果员工普遍存在“亚健康”状态,就说明需要引入更科学、合理的管理方案,帮助员工提高工作效率,形成可持续发展的工作方式。”


     


    对于如何释放压力与焦虑,有人总结如下:


    1、空闲时多做运动。瑞典专家研究发现,体育运动不仅可以帮助人们释放压力,还可以帮助人们改善情绪,抵抗抑郁症。专家表示,人在运动时,身体可以进行某种排毒,清除那些能够导致抑郁的有害化学物质,这些物质如果长期蓄积在体内,会对大脑的运转产生负面作用。


    2、搭建自己的交际圈。


    程序员平时的工作圈子比较狭窄,加上工作又比较忙,交际不太多,所以还是要改变这种状态,不时和朋友聚聚,聊聊天,释放压力,了解外面的信息,对个人或者工作都有好处的。


    3、培养一两个兴趣


    培养一两个兴趣,例如下棋、画画、旅行等,对释放压力很有帮助的。


    4、在床的左侧睡觉也可以帮助人们改善不良情绪。


    2015年,英国心理学家的一项研究称,人在睡觉时睡在床的左侧可改善心情且有助于多交朋友。研究提到,那些睡在床的左侧的人对生活抱有更加积极的态度,且他们周围也不缺少朋友。


    所以亲爱的程序员们,为了自己的身心健康,为了改善生活方式,快行动起来,找到适合自己的最佳减压方式吧!

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